Лесна рецепта за чили кон карне с телешка кайма, боб и царевица от консерва и доматен сос

Лесна рецепта за чили кон карне с телешка кайма, боб и царевица от консерва и доматен сос - снимка на рецептата

Рецепта:

Загрейте зехтина в голяма тенджера. Гответе лука, лютата чушка и чесъна, докато омекнат.

Добавете телешката кайма и запържете до покафеняване.

Добавете останалите съставки с изключение на боба и царевицата, покрийте и гответе, като разбърквате от време на време, 40-45 минути.

Добавете боба и царевицата и продължете да готвите още 10 минути.

Подправете със сол и черен пипер. Сервирайте по желание с бял ориз, тортила чипс, нарязан кориандър и заквасена сметана.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 697 г
Калории 876 кал
Въглехидрати 74 г 34%
Мазнини 27 г 28%
Белтъчини 86 г 39%
Холестерол 273 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: