Рецепти за пюре от спанак

65 резултата

Пюре от спанак с прясно мляко, масло и брашно

320 ккал. 16г въглехидрати, 10г протеини и 25г мазнини
20% / 12% / 69%

Спанакът (1 кг) се сварява в подсолена вода. Отцежда се и се нарязва на ситно....

Спанакът се почиства, попарва, отцежда....С полученото зелено пюре се залива предварително свареният бял ориз .

Добавя се спанакът – изчистен, измит и нарязан.

Замразените броколи, спанакът е карфиолът се слагат в решетка за готвене на пара....Може да се добави вода, за да се разреди пюрето.

Спаначеното пюре се оставя да покъкри около 5 минути и се подправя със сол и черен пипер.

Добавя се спанакът и се налива водата....Приготвеното зеленчуково пюре може да се сервира както топло, така и студено.

В голяма купа се слагат задушеният спанак, картофеното пюре и топлото прясно мляко.

След това се добавят маслото и спаначеното пюре.

Брашното се разтваря в доматеното пюре и малко горещо вода....Спанакът се нарязва на ивици / ленти.

Поднася се със салата от зеле и морков, пълнен печен лук с картофено пюре, бейби царевички и спаначено пюре.

Още