Яйца на очи върху спаначено пюре
Продукти:
- 8 яйца
- 1 кг спанак
- 360 мл. прясно мляко
- 40 г масло
- 2 с.л. олио
- 1 с.л. брашно
- оцет
- сол
- заливка:
- 60 г масло
- 1 ч.л. червен пипер
- за гарниране:
- 400 г кисело мляко
- 1 скилидка чесън
Рецепта:
Спанакът се почиства и се измива. Попарва се за кратко в подсолена вода, след което се отцежда и се пасира.
Брашното се запържва в загрято олио до златисто. При непрекъснато бъркане се налива млякото и сосът се оставя за кратко на слаб огън. След това се добавят маслото и спаначеното пюре. Сместа се разбърква и се разпределя на порции.
Вода се слага да заври и се добавя малко оцет. Едно по едно се чукват яйцата, за да се пошират. Варят се малко време, така че да останат рохки. Изваждат с решетъчна лъжица и се слагат върху приготвеното спаначено пюре.
Маслото се разтопява и червеният пипер се разбърква за кратко. Ястието се полива с приготвената запръжка и се сервира. Гарнира се със заливка от киселото мляко и стритият чесън.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 563 г | |
Калории | 529 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 17% |
Мазнини | 40 г | 66% |
Белтъчини | 25 г | 19% |
Холестерол | 455 мг |