Варен ориз с бекон, спанак, доматено пюре и подправки
Продукти:
- 150 г ориз
- 200 г бекон
- 100 г спанак
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 1/2 ч.ч. зеленчуков бульон
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. чубрица
- 1/2 ч.л. джоджен
- 1/2 ч.л. червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Беконът се нарязва на кубчета и се слага да се запържи. Добавя се спанакът – изчистен, измит и нарязан. Овкусява се с черен пипер и сол.
Оризът се добавя заедно с останалите подправки и зеленчуковия бульон. Когато започне да ври, котлонът се намалява и оризът се оставя да къкри, докато поеме цялата течност.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 269 г | |
| Калории | 448 кал | |
| Въглехидрати | 34 г | 31% |
| Мазнини | 29 г | 60% |
| Белтъчини | 11 г | 10% |
| Холестерол | 34 мг |
Сподели:
