Хрупкави пилешки филета (гърди), оваляни в галета и маково семе, печени на фурна
Продукти:
- 4 пилешки филета
- 8 с.л. галета
- 1 с.л. маково семе
- червен пипер
- черен пипер
- сол
- 2 с.л. зехтин
Калроии и макроси:
310 ккал. 20г въглехидрати, 34г протеини и 8г мазнини
28% / 47% / 27%
Рецепта:
Пилешките филета (4 бр) се поръсват и от двете страни със сол, черен и червен пипер, след което се...