Сада дал – индийска леща яхния с люти чушки, кориандър, куркума и синапено семе
Продукти:
- 1 ч.ч. леща
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 люта чушка
- 4 с.л. олио
- 2 сушени люти чушки
- 1/2 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. кориандър
- 1/2 ч.л. синапено семе
- 1/2 ч.л. куркума
- Сол
Калроии и макроси:
251 ккал. 33г въглехидрати, 14г протеини и 7г мазнини
52% / 23% / 26%
Рецепта:
Лещата (1 ч.ч.) се почиства и се измива. Слага се в тенджерата заедно с нарязаните на ситно лук (1...
