Телешко с броколи по азиатски върху канапе от ориз
Продукти:
- 1/2 кг телешко месо
- 1 глава броколи
- 160 мл. соев сос
- 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 1/4 ч.ч. мед
- 2 с.л. оризов винен оцет
- 2 с.л. кафява захар
- 3 скилидки чесън
- 1 с.л. сусамово олио
- 1 с.л. царевично нишесте
- 1 ч.л. джинджифил на прах
- 1 ч.л. чили
- 1 с.л. зехтин
- червен пипер
Калроии и макроси:
338 ккал. 35г въглехидрати, 33г протеини и 8г мазнини
41% / 39% / 21%
Рецепта:
В купа се смесват соев сос, мед, оцет, пилешки бульон, сусамово олио, чили, кафява захар, нишесте,...
