Азиатски сарми с китайско зеле, свинско месо (кайма) и кяфав ориз
Продукти:
- 12 листа китайско зеле
- 1 кг свинска кайма
- 2 ч.ч. броколи
- 1 ч.ч. кафяв ориз
- 1 връзка лук
- 1 1/4 ч.ч. вода
- 3 с.л. доматено пюре
- 2 с.л. оризов оцет
- 2 с.л. соев сос
- 4 с.л. сос хойсин
- 2 с.л. джинджифил
- 4 скилидки чесън
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 2 с.л. царевично нишесте
- 1 ч.л. сусамово масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. В купа се разбъркват вода, доматено пюре, оцет, соев сос, сос хойсин, малко джинджифил, стрит чесън и червен пипер. Сместа се прехвърля в малка тенджера и при непрекъснато бъркане се добавя царевичното нишесте. Оставя се да къкри на средно силен огън и се готви, докато се сгъсти, като се разбърква постоянно. След това се сваля от котлона и се оставя настрана.
Междувременно в голяма тенджера си налива вода и се оставя да заври. Добавят се четири листа от китайско зеле и се готвят, като се разбъркват леко, докато омекнат, за около една до две минути. Прехвърлят се в чиния настрана и същият процес се повтаря с останалите зелеви листа.
Броколите се приготвят на пара или ако се използват замразени, се задушават леко, докато омекнат. Накълцват се на ситно и се слагат в голяма купа. Добавят се свинската кайма, предварително свареният ориз, нарязан лук, сусамово масло, малко джинджифил, чесън и сос хойсин и три лъжици от приготвения по-рано сос. Каймата се омесва много добре с всички съставки и започва навиването на сармите. В центъра на всяко листо се слага от плънката, след това се навива на рулце и се поставя с шевовете надолу в приготвения съд за печене.
Накрая приготвените сарми се заливат с останалия сос и тавата се покрива с фолио. Пекат се около 40 минути в загрятата фурна.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 570 г | |
Калории | 916 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 24% |
Мазнини | 55 г | 55% |
Белтъчини | 50 г | 23% |
Холестерол | 180 мг |