Рецепти за салати с бланширани зеленчуци

67 резултата

Салата от бланширани броколи, домати и сладка царевица

Салата от бланширани броколи, домати и сладка царевица - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

118 ккал. 18г въглехидрати, 5г протеини и 4г мазнини
54% / 17% / 31%

Рецепта:

Броколите се накъсват на розички, а морковът се обелва. Бланшират се на пара за...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

 Карфиолът се бланшира във вряща вода и се нарязва на розички....В дълбока купа се смесват всички зеленчуци....Салатата се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин.
Рецепта Салата с аспержи, чери домати, краставици, червен лук и авокадо

Салата с аспержи, чери домати, краставици, червен лук и авокадо

 Авокадото и червеният лук се почистват, нарязват се и се смесват с останалите зеленчуци в купа за салата....Нарязват се на парчета и се бланшират в кипяща подсолена вода 5 минути.
Рецепта Салата айсберг със специален Цезар сос от варени яйца и Уорчестър, пушена сьомга, бланширани скариди, черди домати и пармезан

Салата айсберг със специален Цезар сос от варени яйца и Уорчестър, пушена сьомга, бланширани скариди, черди домати и пармезан

 Скаридите се бланшират във вряща подсолена вода за 5 минути....Салатата се поръсва с настърганият пармезан.
Рецепта Зелена салата с айсберг, бланширани скариди, домати и кедрови ядки

Зелена салата с айсберг, бланширани скариди, домати и кедрови ядки

 Салатата айсберг се нарязва на тънки ивици и заедно с нарязаните на кубчета домати, се овкусява със зехтин, лимонов сок, черен пипер и сол....Отгоре се поръсва с кедрови ядки и почистени от люспите бланширани скариди.
Рецепта Салата с бланширани броколи, варени моркови и сладка царевица

Салата с бланширани броколи, варени моркови и сладка царевица

 Зеленчуците – броколи и моркови, се бланшират на пара, като броколите са разделени на розички.
Рецепта Картофена салата с пушена риба скумрия, зелен боб и грах

Картофена салата с пушена риба скумрия, зелен боб и грах

 Зеленият фасул и грахът се бланшират във вряща подсолена вода, след което се отцеждат и се изплакват със студена вода....Салатата се разбърква добре и се слагат отцедените грах и зелен боб.
Рецепта Зелена студена супа гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

Зелена студена супа гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

 Спанакът се бланшира във вряща подсолена вода за около минути....Пресният зелен лук се пасира в блендер със зелената салата и по малко от зехтина....Сместа се подправя със сол и оцет на вкус и се налива зеленчуковият бульон.
Рецепта Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

 Спанакът се бланшира за 1 минута и се прибавят доматите.
Рецепта Зелена салата с бланширани аспержи, зелен фасул и козе сирене

Зелена салата с бланширани аспержи, зелен фасул и козе сирене

 Заедно с фасула се нарязват на парчета с големина около 5 см и се бланшират във вряща подсолена вода за пет минути....Купа за салата се натрива със скилидка чесън.
Още