Яхния със спанак, ориз басмати и говеждо месо
Продукти:
- 400 г говеждо месо
- 100 г ориз басмати
- 1 кг пресен спанак
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 домат
- 2 с.л. олио
- 1 1/2 л. вода
- канела
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
346 ккал. 33г въглехидрати, 30г протеини и 11г мазнини
37% / 35% / 29%
Рецепта:
В голяма тенджера се загрява олио и нарязаните на дребно лук и чесън се запържват за около 10...
