Ориз с мляно говеждо месо в азиатски стил

Ориз с мляно говеждо месо в азиатски стил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред оризът (100 г) се измива старателно под течаща студена вода, като се използва цедка. След това се поставя в тенджера, добавя се студената вода (300 мл.) и се вари с малко сол при умерен огън до пълното му омекване и усвояване на водата.

При желание да се получи наистина добър ориз, той се измива и след варене, за да се отстрани възможно най-много нишесте от продукта и да се получат чисто бели зрънца, които не слепват.

Докато оризът се вари, в дълбок тиган с капак се задушава в олиото (2 с.л.) ситно накълцаният червен лук (2 глави) и пресованият чесън (2 скилидки) до пълното им омекване, което отнема около 5 минути.

След това се добавя Black Angus мляно говеждо месо Meat Revolution (400 г) и се запържва, докато говеждото се промени от червено до златисто. Бърка се често, за да се получат трохи. Месото се готви бързо и тази стъпка не отнема повече от 7 минути. След това се добавя соевият сос (100 мл.), течният мед (2 с.л.) и смленият черен пипер. Готви се още 2 минути или докато сосът леко се сгъсти.

Разбърква се, след което се сервира върху ориза, като се гарнира с накълцан пресен лук (2 стръка) и печен сусам (2 с.л.).

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 605 г
Калории 914 кал
Въглехидрати 63 г 28%
Мазнини 54 г 54%
Белтъчини 43 г 19%
Холестерол 144 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: