Рецепти за зеленчукови суфлета

26 резултата

Зеленчуково суфле с тиквички, моркови, замразен спанак, чушки, крема сирене, фета, пармезан и яйца

251 ккал. 6г въглехидрати, 11г протеини и 20г мазнини
11% / 18% / 73%

Замразеният спанак (400 г) се размразява и се поставя в гевгир, за да се отцеди много добре....

Суфлето от спанак се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 40 минути.

Яйцата се разбиват на пяна с миксер...

Сместа се прехвърля във формата за печене и суфлето се пече на фурна около 40 минути.

Суфлетата се пекат около 10 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Зеленчуците се задушават около 10 минути....Ястието се поръсва с останалия настърган кашкавал и суфлето се пече 20 минути на 200 градуса.

Тиквата се почиства от семките и се нарязва на парчета...

Слагат се намачканите зеленчуци и накълцаните копър и магданоз.

Соленото спаначено суфле се пече около 40 минути на 220 градуса.

В блендер се смила шамфъстъка до паста, след което се прибавя измитият спанак, магданозът и отново се смилат...

Още