Суфле от тиквички, картофи, моркови, сирене и кашкавал (без брашно) запечено на фурна
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките, картофите и морковите се сваряват. Отцеждат се и се намачкват с малка част от водата.
В тенджера се слагат натрошеното сирене, яйцата, маслото, нарязаният лук и подправките – червен пипер, черен пипер и кимион.
Слагат се намачканите зеленчуци и накълцаните копър и магданоз.
Сместа се разбърква добре и се разпределя в намазнена тава. Пече се в загрята фурна на умерена температура да готовност. Поръсва се с настърган кашкавал и се допича до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 488 г | |
Калории | 480 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 28% |
Мазнини | 29 г | 53% |
Белтъчини | 25 г | 21% |
Холестерол | 308 мг |