Супа Рататуй с патладжан, тиквичка, чушки, домати и ароматни подправки

Супа Рататуй с патладжан, тиквичка, чушки, домати и ароматни подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът (1 бр) се нарязва на кръгчета и се посолява. Оставя се да се отцеди от горчивия сок за няколко минути.

Чушките (3 бр) се изпичат, след което се задушават в плик или в съд с капак и се почистват. Нарязват се на кубчета.

Тиквичката (1 бр) също се нарязва на кубчета и се запържва в загрят зехтин. Добавя се отцеденият и нарязан на дребно патладжан.

В друг съд се запържват накълцаните лук (3 глави) и чесън (4 скилидки). Доматите (6 бр) се обелват и се настъргват. Добавят се в тигана и се запържват, докато се получи еднороден сос.

В тенджера се смесват всички зеленчуци и когато започнат да врат, се налива зеленчуковият бульон (600 мл.).

Супата се подправя със сол, черен пипер, мащерка, розмарин и риган. Оставя се да поври около 20 минути и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 551 г
Калории 128 кал
Въглехидрати 27 г 75%
Мазнини 1 г 7%
Белтъчини 7 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: