Мариновано пилешко месо задушено с алабаш и пащърнак
Продукти:
Рецепта:
Месото (300 г) се нарязва на парчета - средни по големина. Виното (1 ч.ч.), оцетът (1 с.л.), счуканият със сол чесън (2 скилидки), босилекът, розмаринът и белият пипер се разбиват.
С получената марината се залива месото и престоява 2 часа на студено. След това се отцежда, овалва в брашно и се пържи в сгорещеното масло, докато побелее от всички страни. Маринатата, в която е стояло, се излива при него и се добавя вода, колкото да го покрие.
Ястието ври под капак на слаб огън до пълна готовност. Поднася се топло с алабаш (150 г) и пащърнак (150 г), приготвени на пара.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 894 г | |
Калории | 830 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 40% |
Мазнини | 17 г | 22% |
Белтъчини | 69 г | 40% |
Холестерол | 217 мг |