Печена риба пъстърва с бяла вино и ароматни подправки на фурна

Продукти:
- 2 пъстърви
- 1 глава лук
- 400 мл. бяло вино
- 4 с.л. зехтин
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. брашно
- 3 стръка мащерка
- 2 стръка розмарин
- 5 стръка магданоз
- 2 дафинови листа
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
- лимонов сок
Рецепта:
Пъстървата се почиства, измива се и се подсушава. Натърква се със сол и черен пипер. Нарежда се нарязаният на кръгчета лук. Отгоре се разпределя рибата и се полива с прясно изцеден лимонов сок. Поръсва се с натрошените подправки - дафинов лист, розмарин, мащерка и магданоз. Залива с бялото вино и си покрива с фолио.
Оставя се да престои така за поне 2 часа. След това се полива със зехтина и отново се покрива с фолио. По този начин рибата се пече около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Пъстървата се изважда и сокът от тавата се прецежда. Слага се на котлона и при непрекъснато бъркане се загрява, като се добавят на части маслото и брашното. Щом сосът се сгъсти, се сваля от котлона.
Ароматната пъстърва на фурна се поднася, полята със сос и поръсена с накълцан пресен магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 443 г | |
Калории | 601 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 19% |
Мазнини | 31 г | 56% |
Белтъчини | 33 г | 27% |
Холестерол | 103 мг |