Индийски пържени картофени кюфтенца със зелено чътни от кориандър
Продукти:
- 4 картофа
- 2 с.л. кашу
- 1 ч.л. джинджифил на прах
- 1/2 ч.л. гарам масала
- 1/2 ч.л. чили
- 1 с.л. олио
- 2 с.л. кориандър
- 4 с.л. галета
- 2 с.л. царевично брашно
- сол
- за соса:
- 2 ч.ч. кориандър
- 1 ч.ч. мента
- 1 с.л. кимион
- 4 зелени люти чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
- джинджифил
Рецепта:
Приготвя се сосът, като листата на кориандъра и ментата се попарват за около 10 минути с вряща вода и след това се отцеждат.
Слагат се в каната на блендера или в кухненски робот. Добавят се почистените зелени люти чушки, чесън, сол, джинджифил, кимион и лимонов сок. Налива се около лъжица вода и продуктите се смилат до хомогенна смес. Сосът се оставя в хладилника до консумация.
Картофите се сваряват, докато омекнат. След това се обелват и се намачкват добре. Добавят се кориандър, чили, джинджифил, гарам масала и сол.
Накрая се слагат галета и царевично брашно и по този начин сместа лесно се оформя на кюфтета. Запържват се в загрята мазнина и от двете страни до готовност.
Готовите пържени кюфтенца се сервират със соса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 228 г | |
Калории | 302 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 64% |
Мазнини | 10 г | 26% |
Белтъчини | 10 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |