Пилешка супа с месо от филе, картофи, моркови, булгур и сметана
Продукти:
- 400 г пилешко филе
- 3 картофи
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 с.л. булгур
- 2 с.л. сметана
- 1 жълтък
- листа целина
- 2 скилидки чесън
- 30 г масло
- лимонов сок
- черен пипер
- сол
- 1/4 връзка копър
Рецепта:
Пилешкото филе се сварява за кратко и се нарязва, а бульонът от варенето се прецежда и връща в тенджерата.
Лукът, морковът и картофите се почистват и се нарязват, след което се слагат в прецедения пилешкия бульон. Добавят се и листата целина.
Супата ври около 15 минути и след това се слага булгурът. Подправя се със сол и черен пипер и се вари още 10 минути. Накрая се слага месото.
Сметаната се разбърква с жълтъка и се темперира с част от бульона. Застройката се сипва в супата.
Нарязаният на ситно чесън се прибавя заедно с маслото. Супата се вари още 5-6 минути. Накрая се поръсва с накълцан копър и се подправя с лимонов сок.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 217 г | |
Калории | 232 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 41% |
Мазнини | 8 г | 31% |
Белтъчини | 17 г | 29% |
Холестерол | 93 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка |