Мусака от качамак, спанак и гъби печурки
Продукти:
- 600 г спанак
- 200 г кисело мляко
- 150 г кашкавал
- 2 домата
- 2 стръка пресен лук
- 200 г качамак
- 250 г печурки
- 2 яйца
- 1 кубче зеленчуков бульон
- 20 г масло
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Спанакът се попарва във врящо вода. След това се измива под течаща студена вода и се оставя са изстине. Нарязва се на ситно.
Гъбите се нарязват и се запържват в загрята мазнина – смес от масло и зехтин. Добавя се накълцаният пресен лук. Когато зеленчуците омекнат, се добавя спанакът и се посолява. Слагат се нарязаните на ситно домати. Сместа се задушава за около 5 минути.
В тенджера се налива вода и се стрива бульонът. Когато започне да ври, се слага качамакът. Бърка се, докато се сгъсти.
Половината качамак се разпределя в намазнена тава. Отгоре се слага поливаната смес. След това се слагат останалият качамак и плънка.
Яйцата и киселото мляко се разбиват. Сместа се посолява на вкус и с нея се залива мусаката. Поръсва се с настърган кашкавал и се запича в загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 301 г | |
Калории | 236 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 24% |
Мазнини | 15 г | 54% |
Белтъчини | 14 г | 23% |
Холестерол | 97 мг |