Студена супа гаспачо с диня, домати и сирене
Продукти:
- 1 кг диня
- 1/2 краставица
- 1 зелена чушка
- 3 домата
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. оцет
- 1 с.л. лук
- 2 с.л. зехтин
- 2 стръка копър
- сирене
Рецепта:
В блендер се смилат лукът и зелената чушка. След това се добавят обелените домати и краставици. Пюрето се оставят да се отцеди в купа.
Динята се почиства и също се пасира. Полученият сок се отцежда и двата вида пюре се смесват.
Гаспачото се смила още веднъж в блендер и се подправя със зехтин, сол и оцет.
Разпределя се на порции и се поръсва с накълцан копър, зехтин и сирене. Сервира се добре охладено.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 419 г | |
Калории | 144 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 64% |
Мазнини | 5 г | 29% |
Белтъчини | 3 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина
Студена супа Гаспачо от печени зеленчуци - чушки, домати, лук, тиквичка
Гаспачо андалус - класическа испанска студена доматена супа
Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина |