Варен телешки език със зелена леща и сос от магданоз, босилек, чесън и горчица

Продукти:
- 1 кг телешки език
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- за соса:
- 30 г каперси
- 6 филета аншоа
- 1 връзка магданоз
- 1/2 връзка босилек
- 1 скилидка чесън
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. черен пипер на зърна
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. бял балсамов оцет
- 1 с.л. горчица
- черен пипер
- сол
- за гарнитура:
- 250 г зелена леща
- 2 стръка мащерка
- 1 скилидка чесън
- 1/2 глава лук
- 2 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Езикът се вари около 2 часа заедно с дафинов лист, черен пипер, почистен чесън и нарязан на едро лук. След това докато е още топъл, се обелва и се нарязва на парчета.
Лещата се сварява за около 20 минути заедно с клонките мащерка.
Приготвя се сосът, като аншоата, каперсите, босилекът и магданозът се накълцват на много ситно. Разбъркват се с горчицата, бял балсамов оцет, зехтин, черен пипер и сол.
Парчетата език се сервират върху канапе от леща и се поливат с приготвения сос.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 200 г | |
Калории | 317 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 28% |
Мазнини | 10 г | 28% |
Белтъчини | 36 г | 45% |
Холестерол | 98 мг |