Рибена чорба с глава от сьомга, ориз и картофи
Продукти:
- 1 глава от сьомга
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 2 чушки
- 2 картофа
- 50 г ориз
- 4 с.л. домати от консерва
- 1/2 глава целина
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 1 яйце
- девесил
- сол
- олио
Рецепта:
Главата от сьомга се вари заедно със сол в 2 литра вода. Когато очите на рибата побелеят, значи и сварена. Изважда се и се обезкостява.
Нарязаните на дребно лук, моркови, чушки, картофи и целина се слагат в прецедения рибен бульон. Добавя се олиото.
Когато зеленчуците са сварени, се слагат доматите от консерва и оризът. Супата се оставя да поври 15 минути и се добавя рибата.
От жълтъка и киселото мляко се приготвя застройка. Темперира се с бульон от супата и след това се изсипва в нея. Готовата рибена чорба се поръсва с накълцан девесил.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 385 г | |
Калории | 296 кал | |
Въглехидрати | 42 г | 56% |
Мазнини | 6 г | 18% |
Белтъчини | 20 г | 27% |
Холестерол | 87 мг |