Пържено кьопоолу с патладжани, чушки, домати, сирене и маслини на тиган
Продукти:
Рецепта:
Патладжанът и чушката се запичат, след което леко се запарват и когато изстинат, се обелват. Доматът се попарва във вряща вода за около минута и след това се слага в студена вода. По този начин се обелва най-лесно.
Почистените зеленчуци се пасират. Добавят се разбитите яйца, натрошеното сирене, майонезата и прясното мляко.
Олиото се налива в тиган и когато загрее, се изсипва сместа. Запържва се за няколко минути и преди да се свали от котлона, се добавят нарязаните на ситно маслини.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 307 г | |
Калории | 343 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 18% |
Мазнини | 27 г | 70% |
Белтъчини | 12 г | 14% |
Холестерол | 175 мг |