Пиле пиката - панирано тънко пилешко филе във винен маслен сос
Продукти:
- 800 г пилешко филе
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 1/2 ч.ч. бяло вино
- 1 с.л. каперси
- 30 г краве масло
- 30 мл. зехтин
- 1 лимон
- сол
- черен пипер
- за овалване:
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 2 ч.л. сух магданоз
- 2 ч.л. сух риган
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките гърди леко се начупват и се разрязват по дължина на две.
Брашното, пушения червен пипер, риган, сух магданоз, черен пипер и сол на вкус се разбъркват добре. Месото се овалва в сместа и се изпържва в сгорещеното масло и зехтин до златист загар. След това пилешките филета се изваждат и се оставят настрана.
В същата мазнина се запържват нарязаните чесън и каперси. Налива се виното и когато сосът се редуцира, се подправя със сока на половин лимон.
Когато течността леко изври, се налива пилешкият бульон и месото се връща в съда. Ястието се готви, докато сосът леко се сгъсти. Лимонът се нарязва на тънки кръгчета и се добавя в готовото ястие.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 325 г | |
Калории | 480 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 25% |
Мазнини | 19 г | 38% |
Белтъчини | 45 г | 39% |
Холестерол | 146 мг |