Омлет с ориз, домати, сметана и шунка по японски
Продукти:
- 4 яйца
- 150 г шунка
- 150 г ориз
- 150 мл. готварска сметана
- 1/2 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 200 г домати от консерва
- 1 с.л. бяло вино
- 1 с.л. кетчуп
- 30 г замразен грах
- 1/2 кубче бульон
- зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Шунката се нарязва на кубчета и се поръсва със сол и черен пипер. Лукът и чесънът се почистват и се настъргват. Гъбите се нарязват на тънки филийки. Грахът се попарва с вряла вода, след което се отвежда. Доматите от консерва се смилат на пюре.
В купа се счупват яйцата и се разбиват със сметаната, сол и черен пипер. Чесънът се запържва в загрят зехтин, след което се добавя лукът.
Когато се запържат, се слага нарязаната шунка. Когато и месото се запържи, се налива виното и се задушава, докато алкохолът се изпари.
Слагат се доматеното пюре, грахът, кетчуп, разтвореното кубче бульон и сол на вкус. Сместа се разбърква и се оставя да къкри, докато се сгъсти.
Оризът се сварява в отделен съд. След това готовият сос и изсипва при него и се разбърква.
В загретия тиган се изсипват яйцата. Когато едната страна се запече, в единият край се слага от плънката. Похлупва се с другия край и когато омлетът се запече, се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 936 г | |
Калории | 1748 кал | |
Въглехидрати | 153 г | 36% |
Мазнини | 94 г | 49% |
Белтъчини | 68 г | 16% |
Холестерол | 1025 мг |