Зрял бял боб (стар фасул) с кисело зеле в глинено гърне на фурна
Продукти:
- 1/2 кг зрял боб
- 2 сухи червени чушки
- 2 червени чушки
- 2 моркова
- 2 глави кромид лук
- 2 с.л. червен пипер
- 400 г кисело зеле
- 1 с.л. брашно
- 2 ч.л. джоджен
- 1 ч.л. чубрица
- 1 ч.л. риган
- 5 с.л. олио
- 1 ч.л. захар
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Бобът се накисва от предната вечер, след което се изплаква и се слага в глинено гърне. Добавят се нарязаните сухи чушки и захарта. Наливат се 3 литра вода. Бобът се слага във фурна и се готви на 180 градуса.
Лукът, морковите, червените чушки и киселото зеле се нарязват. Запържват се в загрято олио и се подправят с брашно и червен пипер. Наливат се 50 мл вода.
Гърнето се изважда от фурната и се слагат задушените зеленчуци. Ястието се подправя с чубрица, джоджен, риган, черен пипер и сол и при нужда се налива още вода.
Разбърква се, похлупва се и се слага във фурната на 150 градуса. Готви се около 2 часа.
Време за приготвяне:
160 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 299 г | |
Калории | 522 кал | |
Въглехидрати | 93 г | 67% |
Мазнини | 8 г | 13% |
Белтъчини | 29 г | 21% |
Холестерол | 0 мг |