Мусака от тиквички с телешка кайма и заливка от сос Бешамел
Продукти:
- 8 тиквички
- 1 кг телешка кайма
- 1/2 кг лук
- 2 домати
- 1/2 връзка магданоз
- 2 с.л. брашно
- черен пипер
- 1/2 ч.ч. олио
- за заливката:
- 2 яйца
- 2 ч.ч. прясно мляко
- 3 с.л. брашно
- 3 с.л. краве масло
Рецепта:
Тиквичките се измиват и се нарязват на кубчета. Запържват се в загрято олио с малко брашно и сол. След около 5 минути се прехвърлят в тавата.
Лукът се нарязва на ситно и се запържва в сгорещен зехтин. Когато омекне, се прибавя телешката кайма. Разбърква се, за да се раздроби и да се запържи.
Доматите се настъргват и се прибавят към соса. Подправя се със сол и черен пипер. Накрая се поръсва с накълцан магданоз и се изсипва върху тиквичките. Ястието се разбърква и се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 20 минути.
Приготвя се заливката като в разтопеното масло се запържва брашното при непрекъснато бъркане. След 2 минути се налива прясното мляко. Сосът се бърка постоянно и когато се сгъсти, се сваля от котлона. Оставя се да изстине и се подправя със сол. При непрестанно бъркане се слагат и разбитите яйца.
Готовият сос Бешамел се разпределя върху ястието. Мусаката с тиквички се връща във фурната и се запича за още около 20-330 минути на 200 градуса.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 694 г | |
Калории | 654 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 19% |
Мазнини | 41 г | 56% |
Белтъчини | 43 г | 27% |
Холестерол | 227 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна
Мусака от тиквички с шунка и пушен кашкавал
Мусака със спанак, тиквички, печени червени чушки, извара, пушено сирене и Чедър на фурна
Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна |
|
Гръцка мусака с тиквички, патладжан и кайма на фурна |