Крем супа от броколи, карфиол и синьо сирене с лук, чесън, моркови и домашни крутони

Крем супа от броколи, карфиол и синьо сирене с лук, чесън, моркови и домашни крутони - снимка на рецептата

Рецепта:

Маслото и зехтинът се загряват и нарязаният лук се запържва. Добавя се накълцания чесън и след това се налива водата.

Картофите и морковите се нарязват на едро и се прибавят. Карфиолът и броколите се накъсват на розички и се варят до омекването им.

Тенджерата се сваля от котлона и супата се поръсва с магданоз. Пасира се до хомогенност.

Внимателно се налива затопленото прясно мляко и супата се връща на котлона. Когато кипне, се сваля от котлона, поръсва се с натрошено или настъргано синьо сирене и се разбърква.

Приготвят се крутони от препечени филийки хляб, които се нарязват на дребни кубчета и се овкусяват с пресован чесън и масло.

Готовата супа се сервира приготвените крутони.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 727 г
Калории 302 кал
Въглехидрати 41 г 50%
Мазнини 13 г 36%
Белтъчини 13 г 16%
Холестерол 28 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: