Крем супа от броколи, карфиол и синьо сирене с лук, чесън, моркови и домашни крутони
Продукти:
- 1 глава броколи
- 1 глава карфиол
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 л. вода
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
- магданоз
- за крутоните:
- 2 филии хляб
- 1 скилидка чесън
- 20 г масло
Рецепта:
Маслото и зехтинът се загряват и нарязаният лук се запържва. Добавя се накълцания чесън и след това се налива водата.
Картофите и морковите се нарязват на едро и се прибавят. Карфиолът и броколите се накъсват на розички и се варят до омекването им.
Тенджерата се сваля от котлона и супата се поръсва с магданоз. Пасира се до хомогенност.
Внимателно се налива затопленото прясно мляко и супата се връща на котлона. Когато кипне, се сваля от котлона, поръсва се с натрошено или настъргано синьо сирене и се разбърква.
Приготвят се крутони от препечени филийки хляб, които се нарязват на дребни кубчета и се овкусяват с пресован чесън и масло.
Готовата супа се сервира приготвените крутони.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 727 г | |
Калории | 302 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 50% |
Мазнини | 13 г | 36% |
Белтъчини | 13 г | 16% |
Холестерол | 28 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло |
|
Крем супа от моркови и карфиол със сушен босилек и домашни крутони |