Печени вегетариански кюфтета с нахут, слънчоглед, бадеми и подправки на фурна
Продукти:
- 1 ч.ч. нахут
- 1 ч.ч. белен слънчоглед
- 50 г бадеми
- 1 глава лук
- 1 лимон
- 50 мл. зехтин
- кимион
- черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Нахутът се накисва от предишната вечер, а бадемите и слънчогледа за около 3 часа. След това се изцеждат и изплакват.
Всички продукти се смилат в блендер. От сместа се оформят кюфтета, които се слагат в тава, застлана с хартия за печене.
Кюфтетата от нахут се пекат 2 часа на слаба фурна.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 153 г | |
Калории | 578 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 30% |
Мазнини | 38 г | 57% |
Белтъчини | 21 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |