Яхния от леща и червени чушки и джинджифил
Продукти:
- 1 ч.ч. леща
- 4 червени пиперки
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 ч.л. червен пипер
- 2 с.л. олио
- 1/2 ч.ч. домати от консерва
- магданоз
- чубрица
- целина
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Почистената леща се измива няколко пъти. Залива се с 2 литра вода и към нея се добавя нарязаният лук, червените пиперки и чесънът. Овкусява се с джинджифил и червен пипер. Сипва се олио. Лещата се слага да се вари. Когато поуври, се добавят доматите и подправките и се вари до желаната гъстота.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 114 г | |
| Калории | 225 кал | |
| Въглехидрати | 34 г | 59% |
| Мазнини | 4 г | 16% |
| Белтъчини | 15 г | 26% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно)
Постен печен боб и леща яхния с домати и моркови в тава на фурна - магията на мама
Печена яхния с леща и боб
Леща яхния с яйце и къри
|
Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно) |
|
Леща яхния – класическа рецепта с морков, лук, чесън и подправки |