Яхния от леща и червени чушки и джинджифил

Яхния от леща и червени чушки и джинджифил - снимка на рецептата

Рецепта:

Почистената леща се измива няколко пъти. Залива се с 2 литра вода и към нея се добавя нарязаният лук, червените пиперки и чесънът. Овкусява се с джинджифил и червен пипер. Сипва се олио. Лещата се слага да се вари. Когато поуври, се добавят доматите и подправките и се вари до желаната гъстота.

Време за приготвяне:

40 минути

Хранителни стойности:

Порция 114 г
Калории 225 кал
Белтъчини 15 г
Мазнини 4 г
Въглехидрати 34 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: