Супа със зеленчуци, свинско месо и фиде
Продукти:
- 50 г фиде
- 400 г свинско месо
- 1 глава лук
- 1 морков
- 3 картофа
- 2 с.л. лютеница
- 1 дафинов лист
- 1 зърно карамфил
- 2 зърна бахар
- черен пипер
- джоджен
- сол
- 2 яйца
- 3 с.л. кисело мляко
Рецепта:
Месото се измива и сварява предварително. След като омекне, то се накъсва на малки парчета. В отделна тенджера се загрява малко олио и в него се запържва ситно нарязаната глава лук. Морковът се настъргва и смесва с едросмляната лютеница, които се добавят към пържещият се лук. Трите продукта се оставят за 1-2 минути да се задушат и при тях се налива прецеден бульонът от свареното свинско. Добавят се карамфилът, 2 зърна бахар, дафиновият лист, и череният пипер. Когато ястието заври, към него се слагат фидето, картофите, нарязани на ситно, свареното свинско и джодженът. Оставя се да ври на слаб огън до пълна готовност. Когато това се случи, с лъжица се обира мазнината от повърхността на супата и в отделен съд се смесва с 2 жълтъка и 3 с.л. мляко, с които се застройва супата.
Време за приготвяне:
4 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 16 г | |
Калории | 23 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 39% |
Мазнини | 1 г | 43% |
Белтъчини | 1 г | 20% |
Холестерол | 7 мг |