Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци
Продукти:
Рецепта:
Противно на останалите рецепти с боб, тази не изисква предварително престояване в студена вода. Бобът се измива и директно поставя в глиненото гърне, в което ще се вари. Точно преди да уври, към него се добавят нарязаните на полумесеци глави лук, моркови на шайби, настърган стрък целина и олио. Когато зеленчуците омекнат, към тях се добавят и доматите, чубрицата, сол и захар. Ястието се оставя да къкри на слаб огън за още около половин час. Приготвя се запръжка от брашно, олио и червен пипер. След като и тя е готова, се смесва с основната част на яденето в гърнето и се оставя да къкри още 10 минути.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 330 г | |
Калории | 622 кал | |
Въглехидрати | 80 г | 50% |
Мазнини | 24 г | 34% |
Белтъчини | 27 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |