Панирани рибни хапки от бяла риба пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 1 кг филе от бяла риба
- 1/4 ч.ч. мед
- 1 ч.ч. крутони
- 1 яйце
- 1/4 ч.л. черен пипер
- олио
- сол
Калроии и макроси:
1276 ккал. 111г въглехидрати, 112г протеини и 39г мазнини
36% / 36% / 29%
Рецепта:
В тенджера се слагат медът и черен пипер, разбъркват се и сместа си остава да къкри около 10...
