Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 400 г скариди
- 1 лимон
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов пипер
- 1/4 ч.л. червен пипер
- 1/4 ч.л. чесън на прах
- сол
Рецепта:
Уредът се загрява на 200 градуса.
В купа се разбъркват зехтин, лимонов сок, лимонов пипер, черен пипер и чесън на прах. Слагат се скаридите и се разбъркват добре в маринатата.
След това се нареждат в кошницата на уреда и се готвят около 6 до 8 минути, докато порозовеят и са готови.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 235 г | |
| Калории | 258 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 10% |
| Мазнини | 7 г | 26% |
| Белтъчини | 41 г | 66% |
| Холестерол | 304 мг |
Сподели:
