Сьомга с лимон и чесън във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 2 филета сьомга
- 1 с.л. масло
- 1 лимон
- 1/2 ч.л. чесън
- чеснова сол
- сол
- сушен магданоз
- спрей за готвене
Рецепта:
Уредът се загрява на 200 градуса.
Разтопеното масло и смленият чесън се разбъркват в купичка.
Филетата сьомга се изплакват и подсушават добре. Намазват се с маслената смес и се поръсват с масло чеснова сол, черен пипер, сол и сушен магданоз.
Слагат се в намазнената кошница на уреда и отгоре се разпределят по 3 резена лимон.
Готвят се около 8 до 10 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 288 г | |
| Калории | 354 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 4% |
| Мазнини | 15 г | 39% |
| Белтъчини | 50 г | 58% |
| Холестерол | 146 мг |
Сподели:
