Хрупкави панирани скариди във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)

Хрупкави панирани скариди във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фритюрникът с горещ въздух се загрява на 195 градуса.

В купа се смесват бадемово брашно, лук на прах, чесън на прах, магданоз, червен пипер, черен пипер и сол. В друга купа се разбива яйцето.

Всяка скарида се потапя първо в яйцето и след това в брашнената смес. Панираните скариди се нареждат в чиния.

Кошницата на уреда се намазнява или се напръсква със спрей за готвене и се нареждат част от скаридите, така че да не се припокриват.

Напръскват с още мазнина и се готвят около 10 минути, като по средата на готвенето се обръщат.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 432 г
Калории 574 кал
Въглехидрати 37 г 28%
Мазнини 8 г 14%
Белтъчини 82 г 60%
Холестерол 617 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: