По-общо:

Рецепти за бързи ястия със спанак

89 резултата

292 ккал. 23г въглехидрати, 26г протеини и 12г мазнини
30% / 35% / 36%

Скаридите (400 г) се почистват и се подправят със сол и черен пипер. Запържват се в загрят тиган,...

Спанакът се почиства и се измива.

Оризът се сварява, а спанакът се бланшира, отцежда и нарязва на много ситно.

Спанакът се измива и отцежда от излишната вода.

Спанакът се отцежда от излишната вода.

Спанакът се измива и се накъсва.

Бейби спанакът се смесва с руколата и се поставя в салатена купа.

Спаначените листа, измити и почистени, се пускат във вряща подсолена вода за 2 минути и се отцеждат.

Лападът, копривата, спанакът и киселецът се нарязват на ивици.

Спанакът се запържва в малко олио докато омекне, след което се добавя просото и се пържат още 5 минути.

Още