Бързи пържени спаначени кюфтета с ориз, панирани в яйца и галета
Продукти:
- 1 кг спанак
- 250 г ориз
- 2 яйца
- 150 г галета
- 2 скилидки чесън
- сол
- черен пипер
- 200 мл. олио за пържене
Рецепта:
Оризът се сварява, а спанакът се бланшира, отцежда и нарязва на много ситно.
Смесват се с яйцата, галетата и счуканият чесън. Овкусяват се със сол и пипер и всичко се омесва.
Оформят се кюфтенца и се запържват в загрятото олио.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 419 г | |
| Калории | 858 кал | |
| Въглехидрати | 86 г | 40% |
| Мазнини | 50 г | 52% |
| Белтъчини | 20 г | 10% |
| Холестерол | 94 мг |
Сподели:
