Рецепти за ориз с карфиол

24 резултата

Печен карфиол с адобо сос и ориз

Продукти:

за ориза:
200 г бял ориз
за карфиола:
1 глава карфиол
1 с.л. олио
1/2 ч.л. сол
за адобо соса:
1 глава лук
3 скилидки чесън
60 мл. соев сос
2 с.л. ябълков оцет
1 с.л. кафява захар
1/4 ч.ч. вода
2 дафинови листа
1 ч.л. черен пипер
1 с.л. олио

Калроии и макроси:

292 ккал. 57г въглехидрати, 7г протеини и 4г мазнини
77% / 11% / 14%

Рецепта:

Оризът се измива под студена вода, докато водата стане бистра. Сварява се според указанията на...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Печена сьомга с ориз от карфиол и зеленчуци

Карфиолът се накъсва на парчета и се смила в кухненски робот до консистенция на ориз.

Пилешко филе с гъби, чушки и ориз от карфиол и броколи

Карфиолът и броколите се нарязват на малки парченца с размер на ориз, ако не са готови от пакет.

Печен карфиол със сос „Бъфало“ върху бял ориз

Докато карфиолът се пече, оризът се изплаква и се поставя в малка тенджера с останалите 300 мл вода.

Запеканка от карфиол с ориз, спанак и сирене пармезан на фурна

Карфиолът се накъсва на розички и се бланшира във вряща подсолена вода за 2-3 минути, след което се изважда с решетъчна лъжица и се оставя настрана....В сгорещения зехтин и трите продукта се пасират до омекване, след което се прибавят оризът и подправките.

Гарнитура от ориз с карфиол и зеленчуци

Оризът от карфиол се прехвърля в купа и се оставя да се охлади.

Зеленчукова супа с картофи, целина, ориз, пресен лук и карфиол

Картофите се обелват и нарязват на кубчета, морковите се нарязват на едри колелца, а карфиолът се изплаква и накъсва на розички....Варят се, докато картофите омекнат, а след това към тях се прибавят нарязаната на дребни кубчета чушка, измитият ориз, ситно нарязаната целина, зехтинът и солта.