Скариди с пак чой в стриден сос и ориз на пара
Продукти:
- 300 г скариди
- 2 ч.ч. пак чой
- 3 скилидки чесън
- джинджифил
- 2 ч.ч. ориз
- 1 с.л. сос от стриди
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.л. захар
- 120 мл. бульон
- 2 с.л. олио
- 2 червени люти чушки
- 2 глави лук шалот
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
492 ккал. 84г въглехидрати, 23г протеини и 5г мазнини
70% / 20% / 11%
Рецепта:
Пак чойът се измива и нарязва на парчета. Чесънът, джинджифилът, шалотът и лютите чушки се...