Хумус със сладък картоф, нахут, чесън и тахан
Продукти:
- 250 г нахут от консерва
- 255 г сладък картоф
- 1 скилидка чесън
- 4 с.л. тахан
- 1/2 ч.л. пушен червен пипер
Калроии и макроси:
148 ккал. 26г въглехидрати, 6г протеини и 2г мазнини
71% / 18% / 12%
Рецепта:
Сладкият картоф (255 г) се сварява предварително и се обелва....