Рецепти за салати с рукола

113 резултата

Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

Продукти:

Калроии и макроси:

569 ккал. 32г въглехидрати, 44г протеини и 33г мазнини
22% / 30% / 50%

Рецепта:

Пилешкото филе се намазва със зехтин и се посипва с черен пипер и сол на вкус. Изпича се на тиган...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата Риголето с рукола, риба тон, варени яйца и горчичен дресинг

Миксът от зелена салата и руколата се измиват добре и се отцеждат.

Салата Разкош Хепи (Happy) - от рукола, домати, зелена салата и варени яйца

Зелената салата се почиства и се накъсва в купа....Руколата се почиства и също се добавя.

Пъстра салата с тиквички, пиле, рукола, бейби спанак, микс залати, домати и майонезен дресинг

Слагат се в купа и се добавят печените зеленчуци, руколата, бейби спанак, микс зелена салата.

Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос

Зелената салата, радичиото, руколата и спанакът се измиват и накъсват на едри парчета в салатена купа.

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Зелената салата се измива старателно и се нарязва на едри парчета или за по-лесно се накъсва....Поставя се в дълбока купа и се смесва с руколата .

Салата с рукола, синьо сирене, орехи, круша и меден дресинг

В голяма купа за салата се слага измитата и отцедена рукола.

Салата с рукола, пушено пуешко месо, маслини, моцарела и лимонен дресинг

Руколата се измива добре и се подсушава....Пуешкото филе също се нарязва и се слага в салатата.

Паста салата с макарони (фузили), рукола, бяло краве сирене, домати и маслини

Пастата и руколата се слагат в купата за салата.

Зелена салата от айсберг, рукола, ябълки, орехи и меден дресинг

Салатата айсберг, руколата и зелената ябълка се измиват и отцеждат.

Още