Рецепти за риба на пара

39 резултата

Задушена риба хек на пара

Продукти:

Калроии и макроси:

290 ккал. 6г въглехидрати, 38г протеини и 12г мазнини
9% / 54% / 39%

Рецепта:

Рибата хек се осолява и от двете страни и се поръсва с черен пипер. В тенджера се налива 1 литър...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Пържени кюфтенца от риба сьомга задушена на пара, варени картофи и магданоз

Рибата сьомга се задушава на пара за 5 минути.

Пържени рибени кюфтета от сьомга, картофено пюре, царевица и пресен лук

Сьомгата се изпича на тиган или се приготвя на пара....Смесва се с намачканата риба, ситно нарязания магданоз и сладката царевица от консерва .

Риба скумрия на пара със сос от аншоа, чесън, моркови, тиквички и подправки

В съд за готвене на пара се налива вода....Сосът се разбърква и се слага върху всяка риба.

Риба скумрия на пара с чесън и розмарин

Съд за готвене на пара се слага върху тенджерата....Отгоре се нареждат парчетата риба.

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара....В дълбока купа се поставят спанакът, парчетата риба, авокадото и годжи берито.

Пържени рибни кюфтенца от сьомга

Сьомгата се задушава на пара за 5 минути.

Филета от риба сьомга на пара със сос от кисели краставички, лимонов сок, майонеза и сметана

Приготвят се на пара за около половин час.

Яхния от морски дарове – бяла риба, миди и скариди с домати и червено вино

Мидите се почистват с четка, след което се приготвят на пара, докато се отворят....Добавят се нарязаните домати от консерва, червено вино, доматен сос и рибен бульон.

Рибен гювеч от хек с моркови и лук на фурна

Рибата се нарежда върху лукът в гювеча....Гювеч се изважда, отхлупва се и се оставя да излезе парата, за около 5 минути.

Още

По-общо: