Пай от бутер тесто с риба тон и морков
Продукти:
- 250 г бутер тесто
- 150 г риба тон от консерва
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 домат
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- 1 яйце
Рецепта:
Фурната се загрява на 200°C. Рибата тон се отцежда и се раздробява с вилица. Лукът, морковът и чесънът се обелват. Лукът и чесънът се нарязват на ситно, а морковът и доматът се нарязват на малки кубчета.
Зехтинът се загрява в тиган на умерен огън. Прибавят се лукът, чесънът и морковът и се задушават до омекване. Добавя се доматът и готвенето продължава, докато излишната течност се изпари. Прибавят се рибата тон, солта и черният пипер. Плънката се разбърква, отстранява се от котлона и се оставя леко да се охлади.
Бутер тестото се разделя на два еднакви правоъгълника. Ако не е предварително разточено, се разточва между два листа хартия за печене до дебелина около 0.6 см. Единият правоъгълник се поставя в тава, покрита с хартия за печене. Плънката се разпределя на равномерен слой, като по краищата се оставя свободен борд. Покрива се с втория правоъгълник, а краищата се притискат добре.
Яйцето се разбива и с него се намазва горната кора. Правят се няколко малки прореза за отвеждане на парата. Паят се пече до златист цвят и хрупкава, леко надигната коричка. След изпичането се оставя да се охлади за няколко минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 189 г | |
| Калории | 470 кал | |
| Въглехидрати | 34 г | 30% |
| Мазнини | 30 г | 58% |
| Белтъчини | 15 г | 13% |
| Холестерол | 61 мг |
