Пържено филе от пъстърва в брашно със задушени зеленчуци - тиквички, моркови, чушки и патладжани на тиган
Продукти:
- 1/2 кг филе от пъстърва
- 1 тиквичка
- 1 морков
- 1 зелена чушка
- 1 оранжева чушка
- 1 патладжан
- 1 глава лук
- сол
- черен пипер
- 3 листенца босилек
- 1 с.л. пармезан
- 1 с.л. брашно
- 1 к.ч. олио
Калроии и макроси:
873 ккал. 40г въглехидрати, 61г протеини и 53г мазнини
19% / 28% / 55%
Рецепта:
Филетата от пъстърва (1/2 кг) се посоляват, подправят с черен пипер и се овалват в брашно....