Риба пъстърва пълнена с орехи, лък и гъби печена във фолио на скара или грил тиган
Рецепта:
Рибата се почиства от вътрешностите.
В тиган в маслото се запържва лукът, нарязан на кръгчета, добавят се ситно нарязаните гъби и се овкусява със сол. Когато лукът стане златист, се налива виното и се оставя да се задушават за десетина минути.
Добавят се орехите и копърът и се бърка на котлона за 3 минути.
Пъстървите се пълнят със соса и се увиват във фолио. Пекат се на скара или грил тиган за 10 минути от всяка страна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 371 г | |
Калории | 584 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 10% |
Мазнини | 40 г | 64% |
Белтъчини | 38 г | 27% |
Холестерол | 114 мг |