Пълнена пържена пъстърва с гъби и чесън на тиган
Продукти:
- 4 риби пъстърви
- 100 г гъби печурки
- 2 скилидки чесън
- магданоз
- 2 ч.л. морска сол
- 200 мл. олио
- 8 с.л. брашно
Рецепта:
Пъстървите се почистват, измиват и подсушават.
Гъбите, магданозът и чесънът се нарязват на ситно и към тях се добавя малко морска сол.
Със сместа се пълнят рибите и се затварят с клечки за зъби.
В дълбок тиган се загрява олиото. Пъстървите се овалват в брашно и се пържат до пълна готовност, за около 6-7 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 253 г | |
Калории | 735 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 13% |
Мазнини | 56 г | 69% |
Белтъчини | 35 г | 20% |
Холестерол | 87 мг |