Пържено филе от риба пъстърва с лют млечен сос с орехи и копър на тиган

Пържено филе от риба пъстърва с лют млечен сос с орехи и копър на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кожата се отстранява и филетата от пъстърва се нарязват на едри парчета. Осоляват се и се овалват в брашно. Изпържват се в нагорещено олио.

Чесънът и ореховите ядки се счукват заедно с малко сол до получаването на хомогенна смес. Прибавят се към разбърканото кисело мляко и на ситно нарязания копър. С този сос се сервира пържената пъстърва.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 336 г
Калории 593 кал
Въглехидрати 9 г 7%
Мазнини 41 г 63%
Белтъчини 46 г 32%
Холестерол 129 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: