Постна пролетна яхния със спанак, коприва, картофи и макарони
Продукти:
- 1 връзка спанак
- 200 г коприва
- 1 морков
- 2 картофа
- 200 г макарони
- сол
- 2 с.л. олио
- черен пипер
- 1 глава лук
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 с.л. доматено пюре
Калроии и макроси:
711 ккал. 134г въглехидрати, 25г протеини и 9г мазнини
75% / 15% / 12%
Рецепта:
Лукът (1 глава) се нарязва на ситно. Спанакът (1 връзка) и копривата (200 г) се почистват, измиват...
