Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте
Продукти:
- 300 г пилешко филе
- 200 г нудълс
- 1 морков
- 1 глава лук
- 1 червена чушка
- 5 гъби
- 2 скилидки чесън
- 100 г зеле
- 1 с.л. тъмен соев сос
- 4 с.л. светъл соев сос
- 1 с.л. мед
- 1 с.л. кетчуп
- 2 с.л. оризов оцет
- 1 с.л. нишесте
- 1/2 ч.ч. вода
- за мариноването на месото:
- 1 белтък
- 1 с.л. царевично нишесте
- 3 с.л. соев сос
- 3 с.л. оризов оцет
Калроии и макроси:
364 ккал. 54г въглехидрати, 25г протеини и 4г мазнини
61% / 29% / 12%
Рецепта:
Пилешкото филе се нарязва на жулиени. Маринова се в смес от белтък, царевично нишесте, соев сос и...
